Meredakan Nyeri Haid! Ini 10 Manfaat Susu Kedelai Untuk Wanita

3. Menurunkan Risiko Kanker Payudara

Kandungan fitoestrogen dalam kedelai juga diyakini dapat membantu mengurangi risiko kanker payudara dengan menstabilkan tingkat estrogen dalam tubuh.

4. Menjaga Kesehatan Otak

Senyawa-senyawa dalam susu kedelai dapat membantu menjaga kesehatan otak dan mengurangi risiko gangguan kognitif terkait usia, seperti penyakit Alzheimer.

BACA JUGA:Mampu Cegah Tekanan Darah Tinggi! Ini Manfaat Makan Buah Strawberry Bagi Kesehatan, Yuk Cek Faktanya

BACA JUGA:Tahukah Anda? Taoge Si Kecambah Ajaib Kaya Manfaat Untuk Kesehatan

5. Mengatasi Kolesterol Tinggi

Lemak tak jenuh dalam susu kedelai dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung.

6. Membantu Menurunkan Berat Badan

Susu kedelai rendah lemak dan kaya akan serat, yang dapat membantu mengontrol nafsu makan dan mempromosikan perasaan kenyang lebih lama, membantu dalam penurunan berat badan.

BACA JUGA:Beras Kencur: Ramuan Herbal Berkhasiat Bagi Kesehatan Wanita

BACA JUGA:Ternyata Buah Alpukat Sangat Berguna Untuk Kesehatan Rebroduksi Pada Wanita, Kandungan Ini Ternyata Jawabanya

7. Membantu Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Kandungan kalium dalam susu kedelai dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi dan menjaga kesehatan kardiovaskular.

8. Baik untuk Kesehatan Tulang

Sumber: