20 Menu Sahur Praktis Yang Wajib Dicoba Untuk Menjaga Stamina Puasa

BACA JUGA:Melampaui Kelezatan: Eksplorasi Manfaat Kesehatan Luar Biasa dari Ketan Hitam yang Tersembunyi

4. Ayam goreng

Ayam goreng mentega adalah hidangan ayam yang dimasak dengan mentega, bumbu, dan rempah-rempah. 

Rasanya yang manis dan gurih membuat ayam goreng mentega menjadi pilihan yang cocok untuk sahur. Disarankan untuk membatasi konsumsi ayam goreng mentega karena kandungan lemaknya yang tinggi.

5. Tempe orek

Tempe orek adalah hidangan sederhana namun enak yang terbuat dari tempe yang dimasak dengan bumbu dan sayuran. 

Tambahkan kol dan wortel untuk mendapatkan asupan serat dan vitamin yang dibutuhkan tubuh selama berpuasa.

BACA JUGA:Keajaiban Buah Naga dalam Mendukung Kesehatan Balita

BACA JUGA:Mengungkap Keunggulan Minum Air Kelapa Muda bagi Kesehatan Kulit

6. Sayur bayam

Sayur bayam adalah hidangan sederhana namun nikmat. Bayam mengandung vitamin C dan betakaroten yang baik untuk melindungi sel-sel usus dari efek radikal bebas. 

Kandungan folat pada bayam juga membantu mencegah mutasi dan kerusakan DNA dalam sel usus.

7. Sop buntut

Sop buntut adalah hidangan berkuah yang terbuat dari ekor sapi yang dimasak dengan bumbu dan rempah-rempah. 

Kuah yang gurih dan daging yang lembut membuat sop buntut menjadi pilihan yang cocok untuk sahur.

Sumber: