20 Menu Sahur Praktis Yang Wajib Dicoba Untuk Menjaga Stamina Puasa

BACA JUGA: Keladi: Ajaibnya Tanaman Ini dan Manfaat Kesehatannya yang Luar Biasa

BACA JUGA:Air Kelapa Hijau: Kesehatan dalam Setiap Tetes Kelezatan Alami

8. Sate ayam

Sate ayam adalah hidangan yang terbuat dari potongan daging ayam yang ditusuk dan dipanggang. 

Disajikan dengan bumbu kacang yang lezat, sate ayam memberikan kombinasi protein dan lemak yang dibutuhkan tubuh untuk menjalani puasa dengan baik.

9. Sayur asem

Sayur asem adalah hidangan sayuran yang terbuat dari berbagai macam sayuran yang dimasak dalam kuah asam yang segar.

Kacang panjang, kacang tanah, labu siam, dan jagung memberikan asupan karbohidrat dan serat yang dibutuhkan tubuh selama berpuasa.

10. Ayam bakar madu

Ayam bakar madu adalah ayam yang dimasak dengan tambahan madu untuk memberikan rasa manis alami. 

Disajikan dengan sambal dan lalapan, ayam bakar madu memberikan kombinasi protein dan karbohidrat yang dibutuhkan tubuh untuk menjalani puasa.

11. Tauge tumis 

Tumis tauge adalah hidangan yang terbuat dari tauge yang ditumis dengan bumbu dan sayuran lainnya. Tauge mengandung protein yang baik untuk menjaga stamina tubuh saat berpuasa.

12. Udang goreng tepung

Udang goreng tepung terbuat dari udang yang dilapisi tepung dan digoreng hingga crispy. Disajikan dengan saus sambal. Udang goreng tepung memberikan asupan protein dan lemak yang baik untuk tubuh.

Sumber: