Pola Hidup Sehat Selama Bulan Ramadhan: Tips dan Trik

KESEHATAN, PALPOS.ID - Bulan Ramadhan, bulan penuh kemuliaan bagi umat Muslim di seluruh dunia, telah tiba lagi. 

Sebagai bulan yang dianggap istimewa, tidaklah mengherankan jika semua umat Muslim berlomba-lomba untuk meraih kemuliaan dan mendekatkan diri kepada Allah SWT melalui berbagai amalan yang dianjurkan. 

Namun, dalam semangat untuk mencapai kemuliaan itu, penting bagi kita untuk mengimbangi amalan ibadah dengan pola hidup sehat. 

Sebab, tidak ada gunanya meraih kemuliaan jika kesehatan kita terganggu. Di bulan Ramadhan, kita perlu waspada terhadap beberapa kebiasaan tidak baik yang bisa berdampak negatif pada kesehatan kita. 

BACA JUGA:Buah Semangka Ternyata Dapat Mengobati Asam Lambung

BACA JUGA:Daun dan Buah Sirsak Ternyata Dapat Meredakan Stres Serta Mengobati Nyeri

Berikut adalah beberapa kebiasaan yang sebaiknya dihindari selama menjalani puasa Ramadhan:

1. Minum Air Berlebihan pada Saat Sahur

Saat sahur, banyak dari kita cenderung minum air dalam jumlah yang berlebihan karena ingin memastikan tubuh terhidrasi sepanjang hari. 

Namun, minum air secara berlebihan justru dapat menyebabkan perut terasa begah dan kenyang, sehingga dapat mengganggu proses pencernaan dan membuat kita merasa tidak nyaman selama menjalani puasa.

BACA JUGA:Bahaya! Bayam Bisa Menyebabkan Rematik, Yuk Cek Faktanya

BACA JUGA:Mampu Cegah Tekanan Darah Tinggi! Ini Manfaat Makan Buah Strawberry Bagi Kesehatan, Yuk Cek Faktanya

2. Kebiasaan Melewatkan Sahur

Sahur adalah waktu yang diberkahi dan sangat dianjurkan untuk mengisi perut sebelum memulai puasa. 

Sumber: