Oatmeal: Pilihan Menu Sahur Sehat dan Bergizi

PALEMBANG, PALPOS.ID - Sahur merupakan waktu yang sangat penting bagi umat Muslim selama bulan Ramadan.

Memilih menu sahur yang sehat dan bergizi menjadi prioritas untuk menjaga stamina dan kesehatan selama menjalani ibadah puasa.

BACA JUGA:Es Jeruk, Minuman Segar Pilihan untuk Berbuka Puasa

BACA JUGA:Menu Sahur Hemat dan Bergizi: Pilihan Mudah dan Sehat di Rumah

Salah satu pilihan menu yang semakin populer adalah oatmeal.

Oatmeal tidak hanya mudah disiapkan tetapi juga kaya akan nutrisi dan memberikan energi yang dibutuhkan untuk menjalani puasa seharian.

BACA JUGA:Menikmati Kelezatan Jajanan Takjil, Pilihan Tak Terpisahkan saat Berbuka Puasa

BACA JUGA:Inovasi Kuliner Ramadan: Takjil Unik untuk Buka Puasa yang Memukau Lidah

Oatmeal sendiri adalah bubur gandum yang terbuat dari gandum utuh yang dihancurkan atau digiling.

Kandungan serat, protein, vitamin dan mineral dalam oatmeal menjadikannya sebagai makanan yang sangat baik untuk dikonsumsi saat sahur.

BACA JUGA:Puding Gula Merah, Favorit Terpopuler Lansia sebagai Menu Buka Puasa yang Menggugah Selera

BACA JUGA:Menjelajahi Kecocokan Ice Cream Sebagai Hidangan Penutup Saat Berbuka Puasa

Selain itu, oatmeal juga memiliki indeks glikemik rendah sehingga dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil selama berpuasa.

Menurut salah seorang ahli gizi, oatmeal memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

BACA JUGA:Kenikmatan Bubur Kacang Hijau sebagai Hidangan Berbuka Puasa yang Tradisional dan Bergizi

BACA JUGA:Pilihan Takjil Kekinian yang Menginspirasi dalam Hidangan Berbuka Puasa

Sumber: