3. Nonton Film
Sama halnya dengan mendengarkan musik, kamu bisa menonton film di sela-sela aktivitas kamu.
Kamu bisa menonton film di gadget kamu atau menonton langsung ke bioskop.
4. Membaca Buku atau Menggambar
BACA JUGA:Tanaman Liar Ini Ternyata Bisa Jadi Obat Banyak Penyakit Lho…
Bagi kamu yang suka membaca buku, kamu bisa memulai memilih buku untuk membuat otakmu segar.
Kamu bisa mencari referensi buku-buku yang berhubungan dengan kesehatan mental atau buku-buku yang dapat membuat ketenangan saat membacanya.
Jika kamu memiliki hobi menggambar kamu bisa menggambar hal-hal yang membuat kamu senang dan tenang.
5. Kumpul Bersama Teman
BACA JUGA:Agar Waspada, Yuk kita Kenali 5 Gejala Kolesterol Tinggi
Saat kamu sumpek, atau pusing dengan pekerjaan.
Kamu pasti memerlukan teman bicara atau sekedar sharing-sharing.
Kamu bisa kumpul bersama teman dan mengobrol santai untuk menghilangkan penat.
6. Main Game
BACA JUGA:Makan Tanah, Hati-Hati Bisa Jadi Kamu Alami Penyakit Ini….
Bermain game bisa jadi opsi kamu saat overthingking.