Namun perlu diingat bahwa setiap orang memiliki sensitivitas dan toleransi makanan yang berbeda-beda.
Cobalah untuk mencatat makanan mana yang memicu atau memperburuk gejala kamu.
Dan jika kamu memiliki masalah pencernaan atau maag yang parah, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi demi mendapatkan saran yang lebih spesifik dan sesuai dengan kondisi yang kamu alami.(Mg Robi)