9. Mengatasi masalah kulit
Jika sering mengalami jerawat, cobalah untuk beralih ke pola makan kaya kedelai.
Terkadang makanan dari hewani lebih sering memicu masalah kulit daripada makanan nabati.
Tak hanya itu, produk nabati baik untuk mengurangi hiperpigmentasi (penggelapan kulit).
10. Mempercepat pemulihan sehabis olahraga
Olahraga dapat membantu tubuh memangkas lemak dan membakar kalori yang mengakibatkan kelelahan sehabis berolahraga.
Riboflavin dalm susu kedelai dapat membantu memulihkan energi yang hilang setelah berolahraga.
BACA JUGA:Sedang Jadi Perbincangan Warga Tiktok, Inilah Arti Pregnancy Nose Pada Ibu Hamil
11. Menurunkan risiko kanker
Kedelai memiliki sifat antikanker karena adanya isoflavon.
Isoflavon dapat memodifikasi atau mengubah siklus sel sehingga menyebabkan kematian sel (opoptosis).
Itulah sebabnya mengapa susu kedelai dapat mengurangi risiko kanker prostat, payudara, perut, paru-paru dan usus besar.
12. Mengatur kadar gula darah
Susu kedelai memiliki kandungan karbohidrat yang lebih sedikit dan kandungan protein yang lebih banyak dapat membantu mengatur kadar gula darah.
Isoflavon yang terdapat pada susu kedelai membantu penyerapan glukosa dan meningkatkan sensitivitas insulin.
BACA JUGA:Mitos Mengonsumsi Tape pada Ibu Hamil, Apa Benar Berdampak Keguguran?