Kandungan vitamin C dan protein yang ada pada buah kersen bermanfaat untuk mengontrol tekanan darah.
Penelitian menunjukkan bahwa vitamin C dapat membantu melemaskan pembuluh darah, sehingga tekanan darah stabil.
Mengonsumsi buah kersen untuk menurunkan tekanan darah perlu dikombinasikan dengan obat penurun darah tinggi, serta menerapkan pola hidup sehat agar hasilnya lebih optimal.
5. Mencegah penyakit kanker
Radikal bebas dapat mneyebabkan kerusakan sel tubuh yang memicu terjadinya penyakit kanker.
Untuk mencegah kanker dapat mengonsumsi makan yang kaya akan antioksidan, seperti buah kersen.
Antioksidan mamapu melawan radikal bebas di dalam tubuh
BACA JUGA:Ingin Berlibur di Tengah Udara Sejuk dan Pepohonan yang Rimbun, Yuk ke Ciremai Land Glamping Aja
6. Menekan nafsu makan
Buah kersen bisa dijadikan sebagai cemilan sehat untuk orang yang sedang menjalani diet.
Hal ini karena buah kersen dapat menekan nafsu makan karena mengandung protein yang tinggi, yaitu sekitar 26 gram dalm 100 gram buah kersen.
Protein diketahui mampu mengurangi tingkat hormon ghrelin yang memicu munculnya rasa lapar serta meningkatkan hormon kenyang.
Selain itu, buah kersen juga tinggi akan kandungan serat, sehigga membuat perut merasa kenyang lebih lama.
7. Mengatasi dan mencegah asam urat
Penyakit asam urat merupakan radang sendi yang ditandai dengan pembengkakan dan rasa sakit.
Untuk mencegah atau mengatasi penyakit ini, disarankan mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin C, sepeti buah kersen.