Buah manggis mengandung serat yang sangat penting untuk kesehatan pencernaan, sementara diet tinggi serat dapat membantu meningkatkan keteraturan usus.
Dengan kata lain buah manggis adalah makanan yang baik dikonsumsi untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan.
3. Mengontrol kadar gula darah
Kandungan Xanthone dalam buah manggis ternyata ditemukan tidak hanya untuk anti kanker saja loh. Ternyata xanthone pada manggis juga dapat mengontrol kadar gula darah.
Ada penelitian yang mengungkapkan bahwa mengonsumsi 400 mg ekstrak manggis setiap harinya mampu menurunkan resistensi insulin secara signifikan.
BACA JUGA:PGE Lumut Balai Pemberdayaan Masyarakat Sekitar
Resistensi insulin adalah salah satu penyebab utama terjadinya diabetes.
4. Mencegah penuaan dini
Buah Manggis dikenal mengandung antioksidan tinggi bahkan kandungan antioksidan pada manggis disebut tertinggi diantara buah lain di dunia.
Antioksidan ini sangat dibutuhkan tubuh untuk menangkal radikal bebas dari dalam yang dapat menyebabkan terjadinya penuaan dini yang ditandai dengan kerutan/garis halus pada wajah, Binti hitam atau flek hitam pada wajah.
BACA JUGA:Kabar Gembira, Pemkot Prabumulih Rekrut 903 PPPK
5. Antikanker, dan antiinflamasi
Buah manggis mengandung zat yang disebut Xanthone yakni senyawa fitokimia yang mengandung zat merah khas dari buah manggis yang memiliki manfaat sebagai antikanker, anti bakteri dan anti inflamasi.
Selain itu xanthone juga berpotensi untuk memperkuat sistem imun dan menyehatkan serta mendukung kesehatan mental dan keseimbangan mikroba tubuh dan meningkatkan kelenturan sendi.
Nah itulah manfaat mengonsumsi buah manggis ya. Tapi sayang di Kota Lubuklinggau-Sumatera Selatan (Sumsel) pohon manggis sudah mulai jarang ditemui.