Terakhir, kencur juga dapat membantu meningkatkan kualitas tidur.
Senyawa-senyawa dalam kencur memiliki sifat menenangkan yang dapat membantu meredakan insomnia dan menghasilkan tidur yang lebih nyenyak.
BACA JUGA:10 Cara Pengobatan untuk Sembuhkan ISPA Akut
Dalam mengambil manfaat dari kencur, penting untuk berkonsultasi dengan tenaga medis atau ahli herbal yang berpengalaman.
Meskipun kencur memiliki banyak manfaat potensial, konsumsi yang berlebihan atau penggunaan yang tidak tepat dapat menyebabkan efek samping.*