Sel tulang membutuhkan kalsium dan vitamin D agar bisa berfungsi secara optimal. Untuk mencukupi kebutuhan nutrisi, kita bisa mengonkumsi buah sirsak. Sirsak memiliki kandungan kalsium yang merupakan komponen utama tulang.
Kalsium memberikan kekuatan dan struktur kerangka tubuh. Mengoptimalkan manfaat buah sirsak dengan berjemur di pagi hari dan mengonsumsi produk susu.
12. Mencegah sembelit.
Masalah pencernaan seperti sembelit bisa diatasi dengan mengonsumsi makanan berserat , seperti sirsak. Serat yang terdapat pada buah sirsak menjaga tekstur feses tetap lunak. Feses jadi ebih mudah melewati usus besar.
13. Menurunkan kolesterol
Kolesterol dibutuhkan oleh tubuh, tetapi jumlah yang dibutuhkan tidak banyak. Jika sering mengonsumsi makanan yang tingi lemak, kadar kolesterol bisa meningkat.
Kebiasaan ini dapat meningkatkan risiko kadar kolesterol tinggi, penyakit jantung, dan stroke.
14. Mempercepat penyembuhan flu dan pilek