Vitamin C dapat membantu mengurangi kadar asam urat. Memenuhi kebutuhan vitamin C harian dapat mencegah perkembangan dan kambuh asam urat.
6. Banyak minum air putih
Penyakit asam urat menyebabkan pembengkakan dan peradangan. Salah satu cara untuk mengurangi gejala tersebut adalah dengan memperbanyak minum air putih.
Meningkatkan konsumsi cairan dapat memicu ginjal seseorang untuk mengeluarkan cairan berlebih, sehingga pembengkakan pada pengidap asam urat dapat berkurang.
Air putih merupakan cairan terbaik, tetapi cairan lainnya seperti kaldu dan teh herbal, juga termasuk pilihan yang baik.
BACA JUGA:Bukan Hanya Obat Wasir, Buah Kecapi Punya Banyak Manfaat Kesehatan Salah Satunya Mencegah Kanker
BACA JUGA:Masuk Musim, Ini 11 Tips Menjaga Kesehatan saat Musim Hujan
Pengidap penyakit asam urat sebaiknya menghidari minuman beralkohol, soda serta minuman yang banyak mengadung purin.
7. Mengurangi stres