Stres dapat memperburuk gejala asam urat. Untuk itu, pengidap asam urat sebaiknya banyak melakukan olahraga, bermeditasi serta kegiatan positif lainnya.
8. Menerapkan pola makan seimbang
Menerapkan pola makan seimbang sebagai obat asam urat alami. Pola makan seimbang yaitu yang mengandung berbagai makanan padat nutrisi.
Jenis makanan tersebut membantu menurunkan kadar asam urat dan mengurangi risiko tekena asam urat.
BACA JUGA:13 Manfaat Ubi Jalar Bagi Kesehatan, Salah Satunya Mencegah Penyakit Maag
BACA JUGA:13 Manfaat Wortel Bagi Kesehatan, Mulai Dari Saraf Hingga Seluruh Tubuh
Pola makan nabati (berasal dari tumbuh-tumbuhan) juga sangat bermanfaat bagi pengidap asam urat. Mengonsumsi sayuran yang kaya antioksidan dapat membantu mengurangi peradangan.
9. Buah apel