7. Mengoptimalkan massa otot
Kacang tanah juga mengandung protein yang tinggi. Kandungan ini membantu untuk mengoptimalkan massa otot dan mendukung pertumbuhan otot. Bahkan, memenuhi kebutuhan protein pada anak dapat mengoptimalkan pertumbuhan dan perkembangannnya.
8. Mengoptimalkan fungsi otak
Kandungan folat dan niasin yang terdapat pada kacang tanah dapat menbuat fungsi otak menjadi lebih optimal.
Memenuhi kebutuhan nutrisi dan dapat menurunkan risiko menurunkan berbagai penyakit terkait otak, seperti alzheimer atau penurunan kognitif.
Menurut studi dalam jurnal Clinical Nutrition, kacang tanah juga menjadi salah satu makanan sehat yang mengandung senyawa bioaktif, yang berdampak positif pada daya ingat dan penurunan stres.
BACA JUGA:7 Manfaat Buah Melinjo Untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Alih Status Kepesertaan BPJS Kesehatan ke BP Pemda Prosesnya Mudah, Ini Syaratnya..
Penelitian pada kelompok usia muda menghasilkan bahwa mengonsumsi selai kacang tanah mampu meningkatkan memori secara langsung. Selain itu, kelompok tersebut juga memiliki skor kecemasan yang lebih rendah.