BACA JUGA:Ingin Terlihat Awet Muda, Minyak Zaitun: Rahasia Kesehatan Kulit, Mencegah Penuaan Dini
5. Memperlancar sirkulasi darah
Zat besi dan fosfor yang terdapat pada buah bidara bermanfaat untuk memperlancar sirkulasi darah. Buah bidara tak hanya dapat meningkatkan aliran darah, tetapi juga membuat sirkulasi darah berjalan lebih lencar.
5. Meningkatkan kekuatan tulang
Buah bidara dapat membantu tulang lebih kuat. Hal itu karena buah bidara mengandung kalsium, fosfor dan zat besi yang baik untuk meningkatkan kekuatan tulang. Pengidap osteoporosis dan kondisi penurunan fungsi tulang, perlu mengonsumsi buah bidara untuk mengelola kondisi tulang menjadi lebih baik.
6. Menyehatkan kulit
Kandungan vitamin C serta antioksidan yang terdapat pada buah bidara juga bermanfaat untuk memperlambat penuaan kulit. Vitamin C bermanfaat untuk kulit yang sehat dan mencegah jerawat. Sedangkan antioksidan yang terdapat pada buah bidara dapat melawan radikal bebas dan mencegah kerusakan pada sel kulit.
Mengonsumsi buah bidara juga dapat mencegah tanda-tanda awal penuaan dan membantu mencerahkan serta membersihkan kulit kusam.
BACA JUGA:Rahasia Nutrisi dan Khasiat Lemon yang Meningkatkan Kesehatan Anda Secara Alami
BACA JUGA:Lemon si Buah Ajaib yang Penuh Manfaat Bagi Kesehatan dan Kecantikan
Buah bidara aman dikonsumsi, namun jika sedang mengonsumsi obat antidepresan venlafaxine dan inhibitor, sebaiknya hindari konsumsi buah bidara. Karena obat ini bisa berinteraksi dengan obat tersebut. * (sumber halodoc)