4. Tinggi antioksidan
Timun juga dapat membantu menangkal radikal bebas. Karena timun memiliki efek antioksidan yang tinggi, sehingga dapat menghalau radikal bebas penyebab penyakit kronis, seperti jantung, paru-paru dan kanker.
Timun mengandung flavonoid dan tanin, dua senyawa antioksidan yang dapat melawan radikal bebas dalam tubuh.
BACA JUGA:Labu Kuning Bukan Hanya Lezat, Tapi Juga Penuh Manfaat untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Kenali 6 Manfaat Lobak untuk Kesehatan, Bisa Cegah Kanker dan Menurunkan Berat Badan Loh!
5. Mencegah sembelit
Mengonsumsi timun juga dapat mencegah sembelit. Terdapat sedikit ruang di perut uruk makanan tinggi garam dan lemak yang dapat memperlambat sistem pencernaan.
Bertambahnya carairan dalam tubuh akibat mengonsumsi timun juga dapat mencegah sembelit atau konstipasi.
6. Menjaga kesehatan jantung
Kandungan kalium yang tedapat pada timun dapat membantu menurunkan tekanan darah dengan mengurangi efek natrium.
Timun juga bisa melawan penumpukan lemak di dinding alteri, sehingga dapat mengurangi kolesterol, hal ini dapat membantu menjaga kesehatan jantung.
BACA JUGA:Yuk Simak Ini ! 9 Manfaat Bersiwak, Menjaga Kesehatan Gigi dan Manfaat Lainnya Sesuai Sunnah Nabi
BACA JUGA:Jaga Kesehatan Fisik dan Mental Dengan Bunga Rosela, Begini Caranya
7. Melindungi tubuh dari kanker
Timun mentah bermanfaat untuk melindungi tubuh dari kanker. Timun mengandung Cucurbitacin B (CuB) dalam jumlah yang tinggi. Senyawa tumbuhan alami ini dapat membantu melindungi tubuh dari kanker.
CuB dianggap dapat membantu menghentikan pertumbuhan kanker hati, payudara, paru-paru serta prostat, mungkin bisa menghancurkan sel-sel kanker.