yang cukup signifikan.
Adanya penurunan rasa nyeri pada lutut ketika berdiri dibandingkan dengan 50 persen dari mereka yang tidak mengonsumsinya.
8. Melindungi dari infeksi
Ekstrak dari akar lengkuas diduga dapat melawan berbagai jenis bakteri tubuh.
Dapat mengurangi risiko vibriosis, yang merupakan infeksi pada tubuh akibat bakteri dari kerang yang kurang matang.
Penelitian dari Indian Journal of Pharmaceutical Science menyebutkan bahwa akar lengkuas dapat membunuh bakteri berbahaya seperti E-coli.
Penelitian itu juga menyebutkan bahwa akar lengkuas dapat membasmi bakteri Staphylococcus aureus dan Salmonella typhi.
Penelitian lainnya juga menyebutkan bahwa akar lengkuas dapat melindungi tubuh dari jamur, ragi dan parasit.
9. Melawan stres oksidatif
Stres oksidarif adalah ketidakseimbangan radikal bebas dan antioksidan dalam tubuh.
Kondisi ini jika dibiarkan dapat menyerang kesehatan otak dan meningkatkan risiko penyakit gangguan mental.
Kandungan antioksidan yang tinggi pada lengkuas dapat mencegah tubuh mengalami stres oksidatif.
10. Mengontrol kadar gula darah
Lengkuas juga bermanfaat untuk meminimalkan lonjakan glukosa darah setelah makan.
Hal itu berkat bantuan senyawa lain sepeti polifenol, alkaloid, triterpenoid, steroid serta karbohidrat.
11. Mengobati masalah kulit