Daun ruku-ruku pun berpotensi untuk meredakan nyeri otot karena fibromyalgia (nyeri dan rasa sensitif pada otot yang menyebar).
Selain itu, manfaat daun ruku-ruku yang satu ini juga berpotensi meredakan batuk.
Untuk mendapatkan manfaat sebagai obat batu daun ruku-ruku dapat direbus.
Ekstrak rebusan daun ruku-ruku inilah yang dijadikan obat batuk.
5. Menjaga kesehatan mulut
Ruku-ruku mengandung vitamin C yang baik untuk kesehatan mulut.
Vitamin C terbukti membantu mempercepat penyembuhan gusi berdarah.
Bahkan, riset dari Acara Pediatrica menemukan pemberian vitamin C mampu mengurangi keparahan dan rasa sakit pada sariawan.
Meski demikian, riset ini menggunakan suplemen vitamin C sebesar 2.000 mg per hari, bukan daun ruku-ruku.
6. Menenangkan hati
Daun ruku-ruku dapat menenangkan suasana hati.
Itu semua karena bagian tumbuhan ruku-ruku dapat bertindak sebagai adaptogen.
Adaptogen sendiri merupakan zat yang dapat membantu tubuh untuk menyesuaikan diri dengan stres, serta merangsang keseimbangan mental.
Menurut studi dalam jurnal ayurveda and Integrative Medicine, ruku-ruku juga memiliki sifat antidepresan dan anticemas.
Praktisi merekomendasikan untuk meminum air daun ruku-ruku hangat.
Karena tumbuhan ini bebas kafein, meminumnya 1 gelas per hari tergolong aman.