Menjaga berat badan ideal dengan mengikuti pola makan sehat dan aktifitas fisik teratur adalah langkah penting dalam merawat hati.
3. Hindari Toksin dan Zat Beracun
Terpapar toksin dapat merusak sel-sel hati. Hindarilah paparan terhadap zat-zat beracun, baik yang bersumber dari lingkungan sekitar maupun dari bahan kimia rumah tangga.
BACA JUGA:Risih, Ada Bekas Luka di Kulitmu: Ini 3 Obat dari Bahan Alami dan Caranya, Akan Buatmu Tambah Pede
BACA JUGA:Mengencangkan Kulit Wajah Secara Alami: Tips dan Trik untuk Tampil Percaya Diri
4. Aktivitas Fisik Teratur
Olahraga tidak hanya baik untuk tubuh secara keseluruhan tetapi juga dapat meningkatkan sirkulasi darah dan membantu proses detoksifikasi dalam tubuh, termasuk di dalam hati.
5. Waspada dalam Mengonsumsi Obat
Konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi obat-obatan tertentu, terutama jika memiliki riwayat gangguan hati. Beberapa obat dapat memiliki efek samping negatif pada hati.
BACA JUGA:Menjelajahi Keindahan dan Keunikan Kabupaten Cianjur: Surganya Destinasi Dingin di Jawa Barat
6. Hindari Alkohol
Konsumsi alkohol berlebihan dapat merusak sel-sel hati. Hindarilah atau batasi konsumsi alkohol untuk menjaga kesehatan hati.
7. Hindari Jarum Suntik yang Terkontaminasi
Penggunaan jarum suntik bersama atau yang tidak steril dapat menjadi risiko penularan penyakit yang dapat merugikan kesehatan hati.