BACA JUGA:Takut Berat Badan Naik Saat Liburan, Jangan Takut ! Ini 10 Olahraga Ringan di Rumah dan Tanpa Biaya
BACA JUGA:7 Manfaat Cabai Rawit Bagi Kesehatan, Dapat Meredakan Rasa Sakit
Sayuran hijau lainnya seperti kale dan brokoli juga mengandung lutein yang bermanfaat bagi kesehatan mata.
Selain itu, suplemen lutein tersedia di pasaran bagi mereka yang kesulitan memenuhi asupan lutein dari makanan sehari-hari.
Nah sobat, itulah 3 jenis makanan yang mengandung vitamin lutein, baik bagi lansia yang mulai mengalami gangguan penglihatan.
Semoga informasi ini menghibur dan bermanfaat bagi kalian.*