KECANTIKAN, PALPOS.ID- Kayu manis, bumbu dapur yang populer, bukan hanya memberikan cita rasa istimewa pada hidangan Anda, tetapi juga dikenal memiliki berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa.
Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan yang dapat Anda dapatkan dari mengonsumsi kayu manis secara teratur:
1. Menurunkan Gula Darah
- Kayu manis telah terbukti membantu mengurangi kadar gula darah dengan meningkatkan respons insulin dalam tubuh.
Bagi mereka yang memiliki resistensi insulin atau diabetes tipe 2, mengonsumsi kayu manis dapat menjadi tambahan yang bermanfaat.
2. Penuaan Dini
- Kayu manis mengandung antioksidan yang dapat membantu melawan kerusakan akibat radikal bebas. Ini dapat membantu melambatkan proses penuaan dan menjaga kulit tetap sehat.
3. Peningkatan Fungsi Kognitif
- Beberapa penelitian menunjukkan bahwa aroma kayu manis dapat meningkatkan kognisi dan fungsi otak.
Menghirup aroma kayu manis atau menambahkannya ke dalam makanan dapat membantu meningkatkan fokus dan daya ingat.
BACA JUGA:Menelusuri Jejak Sejarah: Diskusi Perang 5 Hari 5 Malam Bersama Budayawan Palembang
4. Pengurangan Risiko Penyakit Jantung
- Kayu manis dapat membantu mengurangi kadar kolesterol dan trigliserida dalam darah, yang pada gilirannya dapat mengurangi risiko penyakit jantung.
Senyawa-senyawa aktif dalam kayu manis dapat mendukung kesehatan jantung secara keseluruhan.