KESEHATAN, PALPOS.ID - Buah kolang-kaling biasanya banyak ditemui saat bulan Ramadhan.
Buah kenyal ini bisa diolah sebagai campuran es atau kolak.
Tak hanya enak dimakan, buah kolang-kaling juga banyak manfaatnya bagi Kesehatan.
Manfaat buah kolang-kaling bagi kesehatan
BACA JUGA:9 Manfaat Buah Markisa Bagi Kesehatan Dapat Mengatasi Masalah Pernapasan
BACA JUGA:7 Manfaat Wedang Uwuh Bagi Kesehatan Dapat Meningkatkan Fungsi Sel Otak
1. Memperlancar pencernaan
Kandungan serat tinggi dalam kolang-kaling membantu memperlancar sistem pencernaan.
Hal ini dapat mencegah masalah seperti sulit buang air besar atau konstipasi, serta membantu proses pengeluaran zat beracun dari saluran pencernaan.
2. Menunjang metabolisme tubuh
Kolang-kaling mengandung berbagai mineral, termasuk zat besi, zinc, kalium, dan kalsium, yang mendukung proses metabolisme di dalam sel-sel tubuh.
Konsumsi kolang-kaling dapat memberikan energi dan kebugaran yang cukup untuk aktivitas sehari-hari.
BACA JUGA:9 Manfaat Mangga Madu Bagi Kesehatan, Dapat Meningkatkan Memori dan Konsentrasi
BACA JUGA:Tau Oatmeal? Ternyata Makanan Satu Ini Sangat Bermanfaat Untuk Kesehatan Kulit
3. Memelihara kekuatan tulang