Ambil 3 jari rimpang temulawak segar.
Rimpang temulawak dikupas kulitnya, lalu diparut, tambahkan 3/4 cangkir air panas dan biarkan mengendap.
Setelah dingin, endapannya dibuang, airnya diminum. Lakukan setiap hari.
6. Buncis
Buncis sayuran yang dapat diolah menjadi beragam campuran kuliner ini juga ternyata dapat membantu menurunkan kolesterol.
Cara penggunaan :
Ambil 30 gram buncis segar.
Lalu buncis dicuci bersih, lalu rebus.
Setelah agak layu, buncis diangkat. Rebusan buncis ini dimakan bersama nasi sebagai lalapan.
7. Daun Murbei
Daun buah mungil ini juga bermanfaat untuk menurunkan kolesterol.
Cara penggunaan :
Ambil 10 gram daun murbei segar.
Kemudian cuci dan direbus dalam 3 gelas air hingga tersisa 1 gelas.
Setelah dingin, disaring dan diminum.
Lakukan setiap hari.