3. Meningkatkan kekebalan tubuh
Manfaat talas tidak hanya terletak pada aspek nutrisi; kandungan alami dalam umbi ini dapat memelihara dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh, meningkatkan kemampuan tubuh untuk melawan infeksi.
4. Antipenuaan
Kandungan antioksidan yang terdapat pada talas membuatnya efektif dalam melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan penuaan dini.
Regenerasi sel kulit yang ditingkatkan juga memberikan dampak positif pada penampilan kulit.
5. Mengendalikan tekanan darah
Kandungan kalium dalam talas memiliki peran dalam menstabilkan dan menurunkan tekanan darah.
BACA JUGA:Srikaya: Kelezatan Tropis yang Menyembunyikan Manfaat Luar Biasa bagi Kesehatan dan Kecantikan
BACA JUGA:Kunyit: Memaparkan Keajaiban Senyawa Kurkumin dan Manfaat Kesehatan yang Luar Biasa
Konsumsi yang teratur dapat membantu dalam menjaga kesehatan sistem kardiovaskular.
6. Menyehatkan pencernaan
Kandungan serat yang tinggi dalam umbi talas mendukung fungsi pencernaan yang optimal. Serat membantu melancarkan proses pencernaan dan penyerapan nutrisi.
7. Menstabilkan kadar gula darah
Dengan indeks glikemik yang rendah, talas menjadi opsi yang aman untuk penderita diabetes.
Konsumsi talas tidak menyebabkan lonjakan gula darah yang cepat.
BACA JUGA:Kelebihan Makanan Rendah Kalori untuk Diet dan Kesehatan, Sari Tebu Menjadi Sorotan