Anda Hobi Olahraga? Waspada Jika Berlebihan Bisa Berbahaya..

3. Penurunan Berat Badan Berlebihan

Olahraga yang berlebihan dapat menyebabkan penurunan berat badan yang drastis, bahkan hingga pada tingkat yang tidak sehat.

4. Gangguan Hormonal

Level hormon yang terganggu dapat mempengaruhi siklus menstruasi pada wanita dan mengganggu produksi hormon pada pria.

BACA JUGA:Ingin Tidur Lebih Nyenyak Dimalam Hari? Berikut Tips Cara Mudah Agar Tidur Menjadi Nyenyak..

BACA JUGA:3 Makanan ini Mengandung Vitamin Lutein, Baik untuk Lansia yang Mulai Mengalami Gangguan Penglihatan Loh!

5. Gangguan Tidur

Aktivitas olahraga yang berlebihan dapat menyebabkan kesulitan tidur dan gangguan pola tidur.

6. Meningkatkan Risiko Jantung

Ironisnya, olahraga berlebihan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung karena stres yang terlalu tinggi pada jantung.

BACA JUGA:Ingin Miliki Jantung Sehat? Lakukan 11 Langkah Sederhana Ini Agar Jantung Anda Sehat dan Terawat

BACA JUGA:Lidah Buaya Bermanfaat untuk Kecantikan dan Dapat Membersihkan Racun pada Tubuh

7. Kecanduan Olahraga

Beberapa orang dapat mengembangkan kecanduan terhadap olahraga, yang dapat berdampak pada kehidupan sehari-hari mereka.

8. Penyakit Ginjal

Olahraga berlebihan dapat menyebabkan tekanan darah tinggi yang berpotensi merusak ginjal.