KESEHATAN, PALPOS.ID- Nangka (Artocarpus heterophyllus) adalah buah tropis yang dikenal dengan daging buahnya yang manis dan lezat.
Namun, mungkin banyak yang belum menyadari bahwa biji nangka juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa.
Dalam artikel ini, kita akan membahas berbagai manfaat biji nangka untuk kesehatan, membuktikan bahwa setiap bagian dari tanaman ini memiliki potensi nutrisi yang berharga.
BACA JUGA:Tips Membedakan Nangka Matang dan Belum Matang untuk Pemilihan Buah yang Tepat
BACA JUGA:Tips Memilih Buah Nangka yang Matang dan Segar
1. Sumber Nutrisi Tinggi
Biji nangka mengandung sejumlah nutrisi penting yang dapat memberikan kontribusi positif terhadap kesehatan tubuh.
Biji ini kaya akan protein, serat, vitamin, dan mineral, termasuk vitamin A, B, dan C, serta zat besi, fosfor, dan magnesium.
Konsumsi biji nangka dapat menjadi tambahan nutrisi yang baik untuk mendukung fungsi tubuh yang optimal.
BACA JUGA:Buah Nangka: Keajaiban Tropis yang Menggoda Lidah dan Menyehatkan
BACA JUGA:Si Kuning Buah Tropis yang Lembut, Inilah 8 Manfaat Buah Nangka untuk Kesahatan Manusia
2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Biji nangka mengandung senyawa fitokimia dan antioksidan, termasuk vitamin C, yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Antioksidan membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh dan menyebabkan berbagai penyakit.
Dengan mengonsumsi biji nangka, Anda dapat memberikan dukungan tambahan untuk menjaga kesehatan sistem kekebalan tubuh Anda.