6. Pencegahan Osteoporosis
Biji nangka kaya akan mineral seperti fosfor, magnesium, dan mangan, yang semuanya penting untuk kesehatan tulang. Kandungan mineral ini dapat membantu mencegah risiko osteoporosis dan mendukung kekuatan tulang.
BACA JUGA:Tampilannya Boleh Sangar, Tapi Sering Konsumsi Durian Bisa Bikin Kalian Awet Muda
BACA JUGA:Mengandung Serat yang Cukup Tinggi, Durian Semakin Nikmat Dikonsumsi untuk Pencernaan Lebih Sehat
7. Manajemen Berat Badan
Meskipun biji nangka mengandung kalori, serat dan protein yang tinggi dapat memberikan rasa kenyang lebih lama. Ini dapat membantu dalam manajemen berat badan dengan mengurangi keinginan untuk ngemil atau makan berlebihan.
8. Anti-Inflamasi Alami
Kandungan antioksidan dan senyawa anti-inflamasi dalam biji nangka dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.Ini dapat bermanfaat dalam mengurangi risiko penyakit kronis yang terkait dengan peradangan, seperti penyakit jantung dan arthritis.
BACA JUGA:6 Cara Ini Dapat Mengatasi Mabuk Durian
BACA JUGA:Waspada 3 Orang Ini Dilarang Makan Buah Durian
9. Kulit yang Sehat
Biji nangka mengandung vitamin C yang membantu produksi kolagen, yang penting untuk kesehatan kulit.
Konsumsi biji nangka dapat membantu menjaga elastisitas kulit dan mengurangi tanda-tanda penuaan.
10. Mendukung Fungsi Otak
Kandungan fosfor dalam biji nangka dikenal dapat mendukung fungsi otak.
Fosfor adalah salah satu mineral esensial yang diperlukan untuk pembentukan jaringan otak dan neurotransmitter.