BACA JUGA:Peringatan Keras, Buah Nangka Bisa Bikin Ibu Hamil Kontraksi Dini Bahkan Keguguran
BACA JUGA:11 Manfaat Buah Nangka Bagi Kesehatan
3. Menyokong Kesehatan Jantung
Kandungan serat yang tinggi dalam biji nangka dapat membantu mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.
Serat membantu mengikat kolesterol dan membawanya keluar dari tubuh, sehingga dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Selain itu,
biji nangka juga mengandung asam lemak omega-3 yang baik untuk kesehatan jantung.
BACA JUGA:10 Manfaat Buah Cempedak Bagi Kesehatan Dapat Menyembuhkan Penyakit Malaria
BACA JUGA:Cempedak, Buah Tropis yang Menggoda dengan Manfaat Kesehatan dan Kelezatan
4. Mengelola Diabetes
Biji nangka memiliki potensi untuk membantu mengelola diabetes.
Serat dalam biji nangka dapat membantu mengontrol kadar gula darah dengan memperlambat penyerapan glukosa.
Selain itu, kandungan inulin, sejenis serat larut, dapat membantu mengatur kadar gula darah.
BACA JUGA:Melihat Keberagaman Jenis Durian di Nusantara: Kaya Rasa dan Aroma
BACA JUGA:Fakta Unik Durian: Misteri Tinggi Harganya dan Daya Tarik yang Tak Tertandingi
5. Mendukung Kesehatan Pencernaan
Serat yang terkandung dalam biji nangka juga memberikan manfaat besar bagi kesehatan pencernaan. Serat membantu mencegah sembelit dengan meningkatkan volume dan kelembutan tinja. Hal ini dapat meningkatkan kenyamanan dalam sistem pencernaan dan mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus.