BACA JUGA:Pencinta Kopi Wajib Tahu, di Balik Rasanya yang Lezat Ternyata Kopi Dapat Memicu Pengeroposan Tulang
7. Meditasi
Stres dapat memicu produksi hormon cortisol yang berhubungan dengan penumpukan lemak di perut.
Meditasi atau teknik relaksasi lainnya dapat membantu mengurangi stres dan mengelola kadar cortisol dalam tubuh, yang pada gilirannya dapat membantu mengurangi lemak perut.
Dengan menerapkan kebiasaan-kebiasaan ini secara rutin dalam kehidupan sehari-hari, Anda dapat mencapai perubahan positif dalam upaya menghilangkan lemak perut.
BACA JUGA:Ikan Gabus, Ikan Air Tawar Kaya Kandungan Nutrisi Bermanfaat Untuk Penyembuhan Pasca Operasi
BACA JUGA:Daun Pandan Dapat Mencegah Penuaan Dini dan Kangker Kulit, Ini 7 Manfaat Lainnya
Penting untuk diingat bahwa perubahan tidak terjadi secara instan, tetapi dengan kesabaran dan konsistensi, hasilnya dapat dirasakan dalam jangka panjang. (*)