BACA JUGA:5 Makanan ini Rendah Kalori, Baik untuk Orang yang Ingin Diet Sehat Menghindari Obesitas
12. Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat
Kacang hijau dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh anak-anak.
13. Mencegah Obesitas
Dengan kandungan serat yang tinggi, kacang hijau dapat membantu anak-anak menjaga berat badan yang sehat dan mencegah obesitas.
BACA JUGA:Ikan Gabus, Ikan Air Tawar Kaya Kandungan Nutrisi Bermanfaat Untuk Penyembuhan Pasca Operasi
BACA JUGA:Lidah Buaya Bermanfaat untuk Kecantikan dan Dapat Membersihkan Racun pada Tubuh
14. Mengoptimalkan Perkembangan Otak
Nutrisi dalam kacang hijau, terutama asam lemak omega-3, membantu dalam perkembangan otak anak.
Dengan beragam manfaat yang ditawarkannya, kacang hijau merupakan salah satu makanan yang wajib untuk dimasukkan dalam menu harian anak-anak.
Namun, perlu diingat bahwa kacang hijau sebaiknya diberikan dalam jumlah yang sesuai dengan kebutuhan dan dengan cara pengolahan yang tepat agar anak dapat mendapatkan manfaat yang optimal.
BACA JUGA:Tak Hanya Wangi, Ini 6 Manfaat Daun Pandan Bagi Kesehatan
BACA JUGA:Ibu Hamil Wajib Tahu! Manfaat Olahraga dan Jenis Olahraga yang Dianjurkan Saat Hamil Muda
Cara Mengolah Kacang Hijau untuk Anak
Kacang hijau dapat diolah menjadi berbagai hidangan yang lezat dan bergizi untuk anak-anak, seperti bubur kacang hijau, kacang hijau rebus sebagai camilan sehat, atau ditambahkan ke dalam berbagai resep makanan dan kue sebagai tambahan nutrisi.
Pastikan untuk merebus kacang hijau dengan baik sebelum mengolahnya agar kandungan nutrisinya tetap terjaga dan aman untuk dikonsumsi oleh anak-anak.