KECANTIKAN, PALPOS,ID - Jeruk tidak hanya lezat, tetapi juga merupakan sumber kesehatan bagi kulit kita.
Buah ini kaya akan vitamin C dan antioksidan, membuatnya menjadi elemen penting dalam perawatan kecantikan.
Jeruk terkenal dengan kandungan vitamin C yang melimpah.
Vitamin ini memiliki peran penting dalam meningkatkan produksi kolagen, sebuah protein yang mendukung kekuatan dan elastisitas kulit.
Dengan meningkatnya kolagen, jeruk dapat membantu mengurangi kerutan di kulit, menjadikannya tampak lebih kencang dan awet muda.
Selain vitamin C, jeruk juga mengandung antioksidan seperti likopen dan karotenoid.
Antioksidan ini memiliki peran penting dalam melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan penuaan dini.
Dengan mengonsumsi jeruk secara teratur, Anda dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar UV dan faktor lingkungan lainnya.
BACA JUGA:Kenali Manfaat dan Resiko Efek Samping Masker Putih Telur untuk Wajah, Yuk Cari Tahu Disini!
Tidak hanya bermanfaat jika dikonsumsi, tetapi jeruk juga dapat digunakan sebagai bahan alami untuk perawatan kulit luar.
Masker wajah dengan campuran jus jeruk dan madu, misalnya, dapat memberikan kelembapan dan nutrisi tambahan untuk kulit Anda.
Para ahli kesehatan merekomendasikan mengonsumsi setidaknya satu porsi jeruk setiap hari untuk mendapatkan manfaat maksimal.