KESEHATAN, PALPOS.ID - Buah delima merah atau dalam bahasa latinnya disebut Punica granatum merupakan salah satu buah yang berasal dari Persia dan India Selatan.
Di Indonesia, buah ini dikenal dengan tiga jenis utama, yaitu delima putih, delima merah, dan delima hitam.
Namun, di antara ketiganya, delima merah menjadi favorit banyak orang karena rasanya yang manis dan segar.
Tidak hanya lezat, buah delima merah juga kaya akan nutrisi yang sangat bermanfaat bagi Kesehatan.
BACA JUGA:Kesehatan dalam Genggaman: Mulai Petualangan Budi Daya Kecambah Anda Sendiri
BACA JUGA:Manfaat Kecambah (Taoge) dalam Menjaga Kesehatan Reproduksi, Hormonal, dan Umum Pria
Komposisi gizi buah delima merah
Buah delima merah mengandung berbagai nutrisi penting, termasuk:
• Air (85%): Mayoritas komposisi buah delima merah adalah air, menjadikannya sebagai minuman yang segar dan menyehatkan.
• Gula (10%): Memberikan rasa manis alami pada buah ini.
• Pektin (1,5%): Zat ini memiliki kemampuan mengikat air dan umumnya digunakan dalam pembuatan makanan seperti yogurt, jelly, dan selai.
• Asam askorbat atau vitamin C: Vitamin penting yang berperan dalam menjaga kesehatan sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan penyerapan zat besi.
BACA JUGA:Melangkah ke Dunia Kesehatan dengan Kecambah (taoge) : Mini Superfood dengan Manfaat Maksimal
BACA JUGA:Mengintip dalam Kandungan Alpukat: Kandungan Ini Dapat Menjaga Kesehatan Mata yang Luar Biasa!
• Flavonoid golongan polifenol: Antosianin, Katekin, Ellagic Tannis, Gallic dan Ellagic Acid. Sebagai antioksidan kuat, flavonoid membantu melawan radikal bebas dan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.