3. Mencegah pulpitis
Masalah gigi berlubang yang dapat menyebabkan pulpitis dapat dicegah dengan mengonsumsi selada air.
Nutrisi dalam selada air dapat membantu memperbaiki struktur gigi dan mencegah terjadinya kerapuhan.
4. Melancarkan sistem pencernaan
Kandungan serat dalam selada air dapat membantu melancarkan sistem pencernaan dan mencegah sembelit.
Serat juga membantu menjaga kesehatan usus dan mencegah penyakit terkait pencernaan.
BACA JUGA:Menghilangkan Kantuk dengan Minuman: Pilihan Cerdas untuk Kesehatan Optimal
BACA JUGA:Pisang Meningkatkan Kesehatan Ginjal: Penemuan Terbaru dalam Ilmu Kesehatan
5. Menjaga kesehatan tulang
Selada air mengandung kalsium yang penting untuk kesehatan tulang. Mengonsumsi selada air dapat membantu mencegah kerapuhan tulang dan osteoporosis pada masa tua.
6. Menyeimbangkan cairan tubuh
Vitamin B dalam selada air membantu menyeimbangkan cairan tubuh, mencegah pembengkakan, dan menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh.
7. Menjaga kesehatan jantung
Lemak tak jenuh dalam selada air membantu membersihkan pembuluh darah dan mencegah penyumbatan yang dapat menyebabkan penyakit jantung. Ini membuat selada air menjadi sayuran yang baik untuk kesehatan jantung.
8. Meningkatkan nafsu makan
Selada air diketahui dapat meningkatkan nafsu makan, terutama pada anak-anak. Hal ini membuat selada airt menjadi pilihan yang baik untuk memperkenalkan anak-anak pada sayuran.