16. Melancarkan pernapasan
Beta karoten dalam selada air dapat membantu melancarkan pernapasan dan mencegah masalah pernapasan seperti asma dan bronkitis.
17. Mencegah diabetes
Beta karoten yang terdapat dalam selada air membantu mengontrol gula darah dan mencegah diabetes. Ini membuat selada air menjadi sayuran yang baik untuk penderita diabetes.
18. Melindungi tubuh dari radiasi
Kombinasi nutrisi dalam selada air membantu melindungi tubuh dari radiasi dan polusi lingkungan. Ini membuat selada air menjadi sayuran yang baik untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan.
19. Mencegah radang selaput lendir
Kandungan antioksidan dalam selada air membantu mencegah radang selaput lendir dan menjaga kesehatan saluran pernapasan.
20. Mencegah stroke
Mengonsumsi selada air secara teratur membantu menjaga aliran darah dan mencegah penyumbatan yang dapat menyebabkan stroke.
21. Menyehatkan mata
Selada air mengandung nutrisi penting seperti vitamin A dan beta karoten yang penting untuk kesehatan mata. Ini membuat selada air menjadi sayuran yang baik untuk menjaga kesehatan mata. *