BACA JUGA:Menilai Kelayakan Buah Naga untuk Anak Balita dengan Riwayat Alergi
BACA JUGA:Saat yang Ideal untuk Mengenalkan Buah Naga kepada Anak Balita
4. Meningkatkan Kualitas Tidur
Studi menunjukkan bahwa konsumsi kiwi secara teratur dapat membantu meningkatkan kualitas tidur terutama pada orang dewasa yang mengalami masalah tidur.
BACA JUGA:Keajaiban Buah Naga dalam Mendukung Kesehatan Balita
BACA JUGA:Mengungkap Keunggulan Minum Air Kelapa Muda bagi Kesehatan Kulit
5. Menyeimbangkan Gula Darah
Kiwi memiliki indeks glikemik rendah sehingga dapat membantu dalam menjaga keseimbangan gula darah yang sangat penting bagi penderita diabetes.
BACA JUGA:Bunga Telang si Obat Alami yang Menarik Perhatian Baru-Baru Ini
BACA JUGA:Bunga Telang memiliki Manfaat Luar Biasa untuk Kesehatan dan Kecantikan
6. Mendukung Kesehatan Mata
Kandungan lutein dan zeaxanthin dalam kiwi dikaitkan dengan perlindungan terhadap kesehatan mata, membantu mencegah penyakit mata terkait usia.
BACA JUGA:Efek Samping yang Perlu Diperhatikan Saat Mengonsumsi Ketumbar
BACA JUGA:Ketumbar si Bumbu yang Menyehatkan Tubuh Anda
7. Menjaga Kulit Tetap Sehat
Vitamin C dalam kiwi membantu dalam produksi kolagen yang penting untuk kesehatan kulit, membuat kulit tetap segar dan kencang.
BACA JUGA:Resep Sederhana: Cara Membuat Jeruk Nipis Sirup untuk Meredakan Batuk Gatal
BACA JUGA:Efek Samping yang Perlu Perhatikan saat Mengonsumsi Jeruk Nipis untuk Obat Batuk
8. Mengurangi Risiko Asma pada Anak
Sebuah studi menemukan bahwa anak-anak yang mengonsumsi buah kiwi secara teratur memiliki risiko lebih rendah untuk mengalami gejala asma.
Dari manfaat kesehatan yang mengesankan ini, jelas bahwa buah kiwi dapat menjadi tambahan yang bermanfaat dalam pola makan sehari-hari.
BACA JUGA:Jeruk Nipis Obat Alami untuk Mengatasi Batuk Gatal di Tenggorokan