10. Mentega
Lemak jenuh yang tinggi dalam mentega dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan gangguan ginjal.
BACA JUGA:Jarang di Ketahui, Ini Manfaat Kacang Tanah: Salah Satunya Mencegah Batu Empedu dan Banyak Lagi
BACA JUGA:11 Manfaat Kacang Tanah Bagi Kesehatan, Salah Satunya Meningkatkan Kualitas Sperma
11. Penggunaan Obat Pereda Nyeri Berlebihan
Konsumsi obat pereda nyeri secara berlebihan dapat merusak ginjal dalam jangka panjang.
Pentingnya Perubahan Gaya Hidup
Untuk menghindari dampak mengerikan dari kerusakan ginjal, penting bagi kita untuk mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat. Langkah-langkah ini meliputi:
BACA JUGA:Kacang Hijau: Penjaga Kesehatan Tulang dan Pencegah Osteoporosis
BACA JUGA:Tahukah Anda? Taoge Si Kecambah Ajaib Kaya Manfaat Untuk Kesehatan
1. Pola Makan Sehat
Mengonsumsi makanan sehat yang rendah gula, garam, dan lemak jenuh.
2. Minum Air Putih
Memastikan tubuh terhidrasi dengan baik dengan minum cukup air putih setiap hari.
BACA JUGA:Manfaat Kecambah (Taoge) dalam Menjaga Kesehatan Reproduksi, Hormonal, dan Umum Pria