8. Menurunkan Kadar Kolesterol
Konsumsi terong ungu secara teratur dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.
9. Jaga Kesehatan Sistem Pencernaan
Serat dalam terong ungu membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan dan mencegah masalah pencernaan seperti sembelit dan diare.
BACA JUGA:Anda Pecinta Buah Durian Si Raja Buah? Hati-Hati Makan Buah Durian Ada Efek Sampingnya..
BACA JUGA:Penderita Ginjal dan Rheumatik Dilarang Konsumsi Buah Kundur? Baca di Sini Alasannya
10. Mencegah Peradangan
Kandungan antioksidan dan antiinflamasi dalam terong ungu membantu mengurangi peradangan dalam tubuh dan mencegah penyakit inflamasi.
11. Mengoptimalkan Kinerja Saraf
Nutrisi dalam terong ungu juga membantu mengoptimalkan kinerja saraf dan sistem syaraf dalam tubuh.
BACA JUGA:Diabetes, Stop Konsumsi Nasi Ganti Dengan Kentang Untuk Mengontrol Gula Darah ! Ini Alasannya
BACA JUGA:Tahukah Anda? Ternyata Kacang Hijau Sangat Baik Untuk Ibu Hamil, Ini Alasannya
12. Menjaga Kesehatan Mata
Kandungan vitamin A dalam terong ungu penting untuk menjaga kesehatan mata dan mencegah gangguan penglihatan.
13. Menjaga Kepadatan Tulang
Kalsium dan fosfor dalam terong ungu membantu menjaga kepadatan tulang dan mencegah risiko osteoporosis.