• Kalsium: 9 miligram
• Fosfor: 4 miligram
• Zat Besi: 0,3 miligram
• Beta Karoten: 23 miligram
• Thiamin: 0,11 miligram
• Riboflavin: 0,05 miligram
BACA JUGA:Keunggulan Luar Biasa Daun Kumis Kucing dalam Mendukung Kesehatan dan Kecantikan
BACA JUGA:Manfaat Daun Senna (Jati Cina) untuk Kesehatan Pencernaan yang Optimal
Manfaat buah gandaria bagi kesehatan
1. Kesehatan kulit
Buah gandaria kaya akan vitamin C dan beta karoten, yang dapat membantu dalam pembentukan jaringan kolagen dan menjaga kelembaban kulit.
2. Mempercepat penyembuhan luka
Kandungan vitamin C dan protein yang terdapat dalam buah gandaria dapat membantu dalam regenerasi sel dan penyembuhan luka yang lebih cepat.
3. Meningkatkan daya tahan tubuh
Kandungan air yang tinggi yang terdapat dalam buah gandaria dapat membantu penyerapan zat besi dan meningkatkan ketahanan tubuh terhadap infeksi.
4. Mencegah kanker