BACA JUGA: Realme SmartWatch : Jam Tangan Cerdas Baru dengan Fitur Pemantauan Kesehatan yang Lebih Canggih
BACA JUGA:Daun Bidara Dapat Menjaga Kesehatan Mata dan Telinga Bayi
3. Antibakteri dan antijamur
Berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa ekstrak lengkuas memiliki aktivitas anti-bakteri dan anti-jamur yang kuat, yang dapat membantu melawan infeksi bakteri dan jamur pada tubuh.
4. Mengurangi resiko kanker
Senyawa antioksidan yang terdapat dalam lengkuas dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan meningkatkan risiko kanker.
5. Menjaga kesehatan jantung
Flavonoid yang terdapat dalam lengkuas dapat membantu melindungi jantung dengan meningkatkan fungsi pembuluh darah dan mengurangi peradangan dalam tubuh.
6. Merawat kulit dan rambut
Kandungan antioksidan yang terdapat dalam lengkuas dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, serta merangsang pertumbuhan rambut dan menjaga kesehatan kulit kepala.
7. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Vitamin dan mineral yang terdapat dalam lengkuas, seperti vitamin C dan zat besi, dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari infeksi dan penyakit.
Cara menggunakan lengkuas
Ada berbagai cara untuk menggunakan lengkuas dalam pengobatan dan perawatan tubuh, antara lain:
• Konsumsi langsung: Menambahkan lengkuas ke dalam masakan atau minuman untuk meningkatkan rasa dan manfaat kesehatannya.
• Pembuatan minyak atsiri: Menggunakan lengkuas untuk membuat minyak atsiri yang dapat digunakan untuk pijat atau aromaterapi.