Menerapkan pola makan rendah lemak jenuh dan tinggi serat.
Rajin berolahraga setidaknya 30 menit setiap hari.
Menghindari kebiasaan merokok dan konsumsi alkohol berlebihan.
Menjaga berat badan ideal.
Mengelola stres dengan baik.
Perubahan kecil ini bisa berdampak besar pada kesehatan jangka panjang dan membantu Anda terhindar dari komplikasi serius akibat kolesterol tinggi.