PALPOS.ID - Enam Cara Efektif Menurunkan Kolesterol Setelah Makan Seafood.
Seafood merupakan salah satu hidangan yang disukai banyak orang di seluruh dunia.
Rasanya yang lezat, tekstur yang unik, serta kaya akan protein dan berbagai nutrisi penting menjadikan seafood sebagai pilihan yang populer dalam berbagai menu makanan.
Namun, meski seafood seperti ikan, udang, cumi-cumi, dan kepiting mengandung banyak manfaat kesehatan, beberapa jenis seafood dikenal memiliki kandungan kolesterol yang cukup tinggi.
BACA JUGA:Seafood Super: Pilihan Terbaik untuk Sumber Protein dan Nutrisi Berkualitas Tinggi
Ini bisa menjadi masalah bagi orang-orang yang rentan terhadap kolesterol tinggi atau yang memiliki kondisi kesehatan tertentu, seperti penyakit jantung.
Kolesterol yang berlebihan dalam tubuh dapat menyumbat arteri dan meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular.
Oleh karena itu, penting untuk mengambil tindakan segera setelah mengonsumsi seafood yang tinggi kolesterol, untuk menjaga kadar kolesterol tetap stabil.
Tidak perlu khawatir, ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menurunkan kadar kolesterol setelah makan seafood.
BACA JUGA:Seafood: Sumber Protein Kaya Nutrisi untuk Gaya Hidup Sehat
BACA JUGA:Capcay Seafood: Kenikmatan Fusion yang Luar Biasa untuk Penggemar Seafood
Berikut ini adalah enam cara efektif yang bisa Anda terapkan untuk menyeimbangkan kadar kolesterol setelah menikmati hidangan seafood favorit.
1. Minum Air Jeruk Nipis atau Lemon
Salah satu cara alami dan efektif untuk menurunkan kolesterol setelah makan seafood adalah dengan minum air jeruk nipis atau lemon.
Jeruk nipis dan lemon mengandung vitamin C yang sangat tinggi serta kaya akan antioksidan, yang berperan penting dalam membantu memecah lemak dan kolesterol dalam tubuh.