Minuman ini juga membantu tubuh dalam mencerna lemak jenuh yang ada pada makanan, terutama setelah makan seafood yang kaya kolesterol.
BACA JUGA:Seafood Kerang Dara: Lezatnya Hidangan Lautan yang Kaya Gizi
BACA JUGA:Punya Riwayat Asam Urat, Hindari 5 Makanan Ini Terutama Penggemar Seafood
Air jeruk nipis atau lemon bekerja dengan cara menstimulasi enzim hati, yang bertanggung jawab untuk membantu proses detoksifikasi tubuh.
Selain itu, jeruk nipis juga mendukung proses pencernaan dengan menstabilkan asam lambung, sehingga mencegah perut terasa kembung setelah makan makanan berlemak.
Sebuah penelitian menyebutkan bahwa air jeruk nipis dapat menurunkan kadar kolesterol total dan trigliserida.
Cobalah meminum segelas air lemon hangat setelah makan seafood untuk membantu tubuh menetralkan kolesterol jahat.
BACA JUGA:Enam Langkah Pijat untuk Meredakan Kepala Pusing Akibat Kolesterol Tinggi
BACA JUGA:Inilah 9 Gejala Kolesterol Tinggi: Berikut Penyebab dan Kadar Kolesterol Normal dalam Tubuh
Cara Mengkonsumsinya: Anda bisa menambahkan perasan setengah buah lemon atau jeruk nipis ke dalam segelas air hangat. Minum segera setelah makan untuk hasil yang lebih optimal.
2. Konsumsi Makanan Kaya Serat
Serat dikenal sebagai pahlawan dalam menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Salah satu mekanisme serat dalam tubuh adalah dengan mengikat kolesterol di dalam usus dan membawanya keluar dari tubuh melalui proses pembuangan.
Oleh karena itu, penting untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan serat setelah makan seafood yang tinggi kolesterol.
BACA JUGA:Jambu Monyet Dapat Menurunkan Kolesterol Serta Mengobati Disentri
BACA JUGA:Oncom Dapat Mencegah Perut Kembung Serta Mengurangi Kolesterol
Makanan berserat tinggi seperti sayuran hijau, oat, biji-bijian, dan buah-buahan dapat membantu menjaga kadar kolesterol tetap terkendali.