Kandungan antioksidan dalam kopi hitam ternyata dapat membantu menurunkan risiko berbagai jenis kanker, seperti kanker payudara, kolorektal, dan hati.
BACA JUGA:Mengungkap Fitur Kesehatan dan Olahraga pada Realme Smart Watch S2
BACA JUGA: Realme Watch S2: Jam Tangan Pintar Stylish dengan Fitur Kesehatan Canggih
Antioksidan bekerja dengan melawan radikal bebas, molekul berbahaya yang dapat merusak sel dan memicu pertumbuhan sel kanker.
Sebuah tinjauan yang melibatkan 28 studi mengungkapkan bahwa konsumsi kopi yang tinggi dikaitkan dengan penurunan risiko kanker hati dan endometrium.
Namun, perlu diperhatikan bahwa meski mengandung zat yang berpotensi antikanker, kopi juga mengandung akrilamida, yang meskipun jumlahnya sedikit, masih termasuk dalam golongan karsinogen.
3. Menekan Risiko Sirosis
Sirosis adalah penyakit hati yang dapat membahayakan nyawa, dan kopi hitam dapat membantu mencegahnya.
BACA JUGA:Dampak Rokok Terhadap Kesehatan Gigi dan Mulut
Penelitian menyatakan bahwa minum kopi hitam empat cangkir atau lebih sehari dapat menurunkan risiko sirosis hingga 80 persen, terutama pada sirosis yang disebabkan oleh konsumsi alkohol.
Peneliti menduga bahwa kafein dalam kopi membantu meningkatkan kesehatan hati.
Konsumsi rutin kopi hitam telah terbukti memperkuat fungsi hati dengan mengurangi peradangan dan stres oksidatif pada organ vital ini.
4. Mengurangi Risiko Diabetes Tipe 2
Diabetes tipe 2 adalah salah satu penyakit kronis yang banyak diderita di dunia modern ini.
BACA JUGA:Senator dr. Ratu Tenny Leriva Ajak Komite III DPD RI Memperhatikan Kesejahteraan Tenaga Kesehatan
BACA JUGA:Cara Ganti Faskes BPJS Kesehatan Secara Online Lewat Ponsel dengan Mudah
Menariknya, kopi hitam tanpa gula dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2.