PALPOS.ID - Manfaat Minum Kopi Tanpa Gula: Redakan Enam Penyakit Ini!.
Kopi adalah minuman yang dinikmati oleh berbagai kalangan di seluruh dunia, terutama pada pagi hari untuk mengawali aktivitas.
Dengan cita rasa pahit yang khas, kopi biasanya diminum dengan tambahan gula, susu, atau krimer.
Namun, tahukah Anda bahwa minum kopi hitam tanpa gula justru memberikan beragam manfaat kesehatan yang jarang disadari?
BACA JUGA:Bagaimana Kopi Hitam Bisa Memperpanjang Umur? Baca di Sini Caranya
BACA JUGA:Kopi Hitam Tanpa Gula: Lebih dari Sekadar Minuman, Penjaga Kesehatan Tubuh dan Pikiran
Berbeda dengan kopi bercampur gula atau pemanis lainnya, kopi hitam memiliki lebih sedikit kalori dan kaya akan zat penting seperti kafein dan antioksidan.
Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kopi hitam tanpa gula dapat mengurangi risiko beberapa penyakit serius.
Mari kita bahas lebih lanjut tentang penyakit-penyakit yang bisa diredakan dengan kebiasaan minum kopi hitam tanpa tambahan pemanis.
1. Mengurangi Risiko Alzheimer
Alzheimer adalah penyakit yang mempengaruhi daya ingat dan fungsi kognitif.
BACA JUGA:Yuk Jadi Barista Rumahan! Begini Trik Jitu Membuat Kopi Hitam yang Menggugah Selera di Rumah
BACA JUGA:Kopi Hitam Tanpa Gula Lebih Sehat dan Bisa Meningkatkan Konsentrasi, Benarkah?
Riset mengungkapkan bahwa minum kopi hitam tanpa gula secara teratur dapat mengurangi risiko terkena Alzheimer.
Studi yang diterbitkan oleh WebMD menyatakan bahwa konsumsi 3 hingga 4 cangkir kopi hitam per hari dapat menurunkan risiko demensia hingga 65 persen pada kelompok usia paruh baya.
Hal ini dipercaya karena kafein dalam kopi dapat melindungi neuron di otak, memperlambat proses degenerasi yang memicu Alzheimer.