Dengan rutin mengonsumsi wedang jahe, risiko terkena penyakit akibat perubahan cuaca bisa diminimalisir.
BACA JUGA:Wajib Dicatat Ternyata Ini 7 Manfaat Yoga Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui
BACA JUGA:Manfaat Akar Teratai Tanaman Ajaib dengan Segudang Khasiat
2. Meredakan Nyeri Hati, Nyeri Sendi, dan Nyeri Otot
Jahe memiliki sifat antiinflamasi yang mampu meredakan nyeri pada tubuh.
Bagi wanita yang mengalami nyeri haid, wedang jahe bisa menjadi solusi alami untuk mengurangi rasa tidak nyaman.
Selain itu, bagi mereka yang sering mengalami nyeri sendi atau otot akibat aktivitas sehari-hari, kandungan dalam jahe dapat membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan mobilitas tubuh.
3. Membantu Meredakan Masuk Angin
Masuk angin sering terjadi saat musim hujan akibat perubahan suhu yang drastis.
Gejalanya meliputi kembung, mual, dan rasa tidak nyaman di perut.
Jahe memiliki sifat karminatif, yaitu membantu mengurangi gas dalam saluran pencernaan, sehingga dapat meredakan perut kembung dan gejala masuk angin lainnya.
4. Melancarkan Pencernaan
Selain meredakan masuk angin, jahe juga dapat membantu melancarkan sistem pencernaan.
Kandungan enzim dalam jahe membantu meningkatkan metabolisme serta merangsang produksi enzim pencernaan yang berguna dalam proses pemecahan makanan.
Ini sangat bermanfaat bagi mereka yang sering mengalami gangguan pencernaan seperti sembelit atau kembung.
5. Membantu Meningkatkan Kualitas Tidur