Banyak orang mengalami kesulitan tidur saat musim hujan, baik karena udara yang dingin maupun karena gangguan kesehatan seperti flu atau batuk.
Jahe memiliki efek relaksasi yang dapat membantu menenangkan tubuh dan pikiran, sehingga mendukung tidur yang lebih nyenyak.
Cara Membuat Wedang Jahe yang Nikmat dan Berkhasiat
Membuat wedang jahe cukup mudah dan bisa dilakukan dengan bahan-bahan yang sederhana.
Berikut adalah langkah-langkahnya:
Bahan-bahan:
2 ruas jahe segar
500 ml air
Gula merah atau gula pasir secukupnya
Serai (opsional)
Daun pandan (opsional)
Kayu manis (opsional)
Cengkeh (opsional)
Madu atau lemon (opsional)
Cara Membuat:
Bersihkan jahe dengan mencucinya hingga bersih, lalu bakar sebentar di atas api hingga mengeluarkan aroma wangi.