Kandungan vitamin C yang tinggi dalam buah palasan membuatnya bermanfaat dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
BACA JUGA:Manfaat Buah Ceplukan bagi Kesehatan : Khasiat Tersembunyi dari Tanaman Tropis
BACA JUGA:Manfaat Buah Leci untuk Kesehatan dan Kecantikan
Serat: Buah palasan kaya akan serat yang sangat baik untuk sistem pencernaan.
Serat membantu melancarkan pergerakan usus, mencegah sembelit, serta mendukung kesehatan jantung dengan menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah.
Karbohidrat Kompleks: Selain vitamin dan serat, buah palasan juga mengandung karbohidrat kompleks yang memberikan energi secara bertahap, sehingga membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil.
Mineral: Buah palasan mengandung berbagai mineral penting, seperti kalium dan magnesium, yang berfungsi untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh, mendukung fungsi otot dan saraf, serta mengontrol tekanan darah.
Manfaat paling terkenal dari buah palasan adalah kemampuannya dalam memperkuat sistem imun tubuh.
Berkat kandungan vitamin C yang melimpah, buah palasan dapat membantu tubuh melawan berbagai infeksi dan penyakit.
Vitamin C juga berperan dalam produksi kolagen, yang penting untuk kesehatan kulit, pembuluh darah, dan jaringan ikat.
Serat dalam buah palasan sangat baik untuk kesehatan pencernaan.
Dengan mengonsumsi buah ini secara rutin, Anda dapat mencegah sembelit, meningkatkan fungsi pencernaan, dan menjaga kesehatan usus.
Serat juga berperan dalam mengatur kadar gula darah dan mencegah penyerapan kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh, yang berisiko menyebabkan penyakit jantung.
Kandungan kalium dalam buah palasan berperan penting dalam menjaga keseimbangan cairan tubuh dan mendukung fungsi jantung yang sehat.
Kalium juga berfungsi untuk mengatur tekanan darah, sehingga konsumsi buah palasan dapat membantu menurunkan risiko hipertensi dan penyakit jantung.
Karbohidrat kompleks dalam buah palasan memberikan sumber energi yang stabil dan berkelanjutan.