Jeruk Dekopon juga mengandung serat yang cukup tinggi, yang sangat bermanfaat untuk kesehatan pencernaan.
BACA JUGA:10 Manfaat Kacang Tanah untuk Wanita
BACA JUGA:Pancake Buah : Pilihan Sarapan Sehat dan Lezat untuk Memulai Hari
Serat dapat membantu melancarkan proses pencernaan dan mencegah sembelit.
Dengan mengonsumsi jeruk Dekopon secara teratur, serat yang terkandung di dalamnya akan memperlancar pergerakan usus, sehingga menjaga kesehatan saluran pencernaan.
Serat juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL), yang berkontribusi pada kesehatan jantung.
3. Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan flavonoid dan kalium dalam jeruk Dekopon juga memberikan dampak positif bagi kesehatan jantung.
Flavonoid, yang merupakan antioksidan alami, membantu mencegah peradangan dalam tubuh dan melindungi pembuluh darah dari kerusakan akibat radikal bebas.
Sementara itu, kalium berperan penting dalam mengatur tekanan darah.
Dengan konsumsi kalium yang cukup, tubuh dapat mengurangi risiko hipertensi, yang merupakan salah satu faktor penyebab penyakit jantung.
Oleh karena itu, jeruk Dekopon dapat menjadi pilihan buah yang baik untuk menjaga kesehatan jantung.
4. Membantu Mengontrol Berat Badan
Bagi Anda yang sedang menjalani program penurunan berat badan, jeruk Dekopon bisa menjadi pilihan camilan sehat yang rendah kalori namun kaya nutrisi.
Meskipun rasanya manis, jeruk Dekopon memiliki indeks glikemik rendah, yang artinya tidak akan menyebabkan lonjakan gula darah yang signifikan.
Serat dalam jeruk ini juga memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga mengurangi keinginan untuk makan berlebihan.