Kandungan air yang tinggi dalam jeruk Dekopon juga membantu menjaga hidrasi tubuh, yang penting dalam proses metabolisme dan pembakaran kalori.
5. Meningkatkan Kesehatan Kulit
Buah jeruk Dekopon kaya akan vitamin C, yang selain membantu meningkatkan daya tahan tubuh, juga penting untuk produksi kolagen dalam tubuh.
Kolagen adalah protein yang berperan penting dalam menjaga elastisitas kulit dan mencegah kerutan.
Dengan mengonsumsi jeruk Dekopon secara teratur, kulit akan tampak lebih sehat, kenyal, dan bercahaya.
Selain itu, antioksidan dalam jeruk Dekopon juga dapat membantu melawan tanda-tanda penuaan dini, seperti garis halus dan kerutan akibat paparan sinar matahari atau polusi.
6. Menurunkan Risiko Kanker
Senyawa alami yang terdapat dalam jeruk Dekopon, seperti flavonoid dan limonoid, dikenal memiliki sifat antikanker.
Antioksidan ini dapat membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh dan menyebabkan berkembangnya kanker.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi buah jeruk dapat mengurangi risiko beberapa jenis kanker, terutama kanker payudara, kanker kolon, dan kanker paru-paru.
Meskipun konsumsi jeruk Dekopon tidak dapat dijadikan pengganti pengobatan medis, menjadikannya bagian dari pola makan sehat dapat memberikan perlindungan tambahan terhadap risiko kanker.
7. Meningkatkan Kualitas Tidur
Selain manfaat fisik, jeruk Dekopon juga dapat membantu meningkatkan kualitas tidur.
Kandungan magnesium dalam jeruk ini dapat membantu menenangkan sistem saraf dan otot, serta memperbaiki kualitas tidur.
Bagi Anda yang sering mengalami gangguan tidur atau insomnia ringan, mengonsumsi jeruk Dekopon pada sore atau malam hari bisa menjadi pilihan yang baik.
Magnesium berperan dalam mengatur produksi melatonin, hormon yang mengatur siklus tidur tubuh, sehingga Anda bisa tidur lebih nyenyak dan bangun dengan tubuh yang lebih segar.